| 操法訓練、その後…

昨晩は、雨が降っていましたが、操法訓練がありました。

で、その会は、中学校の陸上部顧問の先生に来て頂き、良い走り方などについて学びました( ..)φ

BGMをかけながら行うスキップなど、今後の教室での稽古に応用できそうなものもありました(*^-^*)

実際、書道に関しても、リトリート（BGMをかけながら描く事）の授業の事を聴いた事があります。

しかし…、少々無理をし過ぎてしまったので、股関節が痛いです(>_<)

そもそも、普段はしないような走り方を、2時間近くもやれば、普段は使っていないような筋肉が悲鳴をあげるのは火を見るよりも明らかでしょう。。。

逆に言えば、普段使っていない筋肉の存在もわかった事も収穫ですね。

その為、普段御世話になっている接骨院に、今回は股関節の事を診て頂きました。

そのお陰でだいぶ回復はしてきましたが、それでも無理は禁物ですね(>_<)

さて、教室の運営の為にも、地区の平和や防火の為にも、消防団員活動にも力を注ぎましょう。